فوائد زيت الزيتون


    زيت الزيتون هو عبارة عن دهون تم الحصول عليها من ثمار  (شجرة الزيتون) ،وهي محصول أشجار تقليدي في منطقة البحر الأبيض المتوسط. وفلسطين وسوريا يتم ضغط الزيتون الكامل لإنتاج هذا الزيت المميز.يستخدم الزيت في مستحضرات التجميل والطب والطبخ والصابون ، 

    زيت الزيتون الاصلي
    فوائد زيت الزيتون



    جاء زيت الزيتون في الأصل من البحر الأبيض المتوسط ، ولكن اليوم يستخدم في جميع أنحاء العالم.في النظام الغذائي ، يمكن أن تؤكل الزيتون بالكامل أو المفرومة وتضاف إلى البيتزا وغيرها من الأطباق.ومنه الاسود والاخضر

    يمكن استخدام الزيت كغمس للخبز ، أو للقلي ، أو كصلصة للسلطة.
    بعض الناس يستهلكونها حتى بواسطة الزجاجية الصغيرة للأغراض الطبية.


    زيت الزيتون يحمي من الجلطة في الدم


    السكتة الدماغية هي ثاني أكبر قاتل بعد أمراض القلب.يرتبط ارتباطًا وثيقًا بأمراض القلب ويشترك في العديد من عوامل الخطر نفسها ، مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم.


    إحدى الدراسات الاوربيه التي قارنت استخدام زيت الزيتون وحدوث الإصابة بالسكتة الدماغية أن أولئك الذين يستهلكون أعلى كميات من زيت الزيتون لديهم خطر أقل بنسبة 45 ٪ من السكتة الدماغية.كما وجد عدد من الدراسات الأخرى نتائج مماثلة 



    هذه النتائج منطقية لأن الأشخاص الذين يستخدمون زيت الزيتون من المرجح أن يحلوا محل الدهون الأخرى الأقل صحة في نظامهم الغذائي. ادمج هذا مع المحتوى العالي من الدهون المضادة للأكسدة والدهون غير المشبعة في زيت الزيتون البكر الممتاز ، ومن الواضح لماذا يبدو أن له تأثيرًا إيجابيًا على صحة القلب والأوعية الدموية

    فوائد زيت الزيتون للبشرة

     أن زيت الزيتون المكرر قد يبدو مفضلًا لأنه عديم الرائحة ، إلا أن زيت الزيتون غير المكرر مثل الصنف البكر الممتاز يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تجعله جيدًا لبشرتك

    سواء تم تطبيقه على الوجه أو الجسم ، فإن زيت الزيتون سوف يخترق البشرة بعمق ويوفر درعًا يدوم طويلاً من الرطوبة للحفاظ على بشرة ناعمة ونضرة.
     يستخدم إما ككريم ليلي أو مرطب يوميًا ، ويُفضل استخدامه على البشرة الرطبة ، حيث يمكن أن يساعد الماء في تقليل أي شعور بالدهون. نوصي باستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز.

    اقترح قرائنا أيضًا أن القليل من عصير الليمون المخلوط بزيت الزيتون يمكن أن يوفر شعورًا أكثر منعشًا ومنعشًا للبشرة الصحية

    فوائد زيت الزيتون للشعر

    في الاساس ان زيت الزيتون هو عنصر جمال رئيسي للشعر يوقف تساقط الشعر ويحمي هشاشة الشعر ويمنع التقصف مستوى زيت الزيتون الموجود في المنتجات التجارية منخفض جدًا بشكل عام ، لن يخترق شعرك كثيرً



    استخدم الطريقه التاليه


    1. قم بتسخين كوب من زيت الزيتون في الماء الدافئ أو في الميكروويف ، أو قم بنقله إلى زجاجة رجه جيدا بيديك . ضعه على راسك
    2. استخدم يديك فقط  ثم قم بفصل الشعر عن ثلاث بوصات وقم بتدليك الزيت من الجذر إلى الحافة. لف رأسك بمنشفة لمدة ساعة كاملة ، ثم قم بتنظيف الشامبو وحالة شعرك كالمعتاد من بقايا زيت الزيتون
    3. إن زيت الزيتون لديه القدرة على اختراق بصيلات الشعر الشعر ، ويغذيها من الداخل لأنه يحبس الرطوبة. 
    4. عندما يبدأ الشعر في الإصلاح ويصبح أقل جشعًا ، يعود اللمعان. يقول الدكتور ديفيس إن العناصر الغذائية الأساسية والأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية في زيت الزيتون تساعد أيضًا في تقوية الشعر من الجذر إلى الحافة

    اسباب تساقط الشعر

    يساعد زيت الزيتون في علاج حالات فروة الرأس الجافة والقشّة مثل قشرة الرأس وتدليك فروة الرأس بزيت الزيتون ، مما يعزز الشعر الأكثر لمعانًا وأكثر قابلية للقوة.
    إن زيت الزيتون يشيع استخدامه في تدليك فروة الرأس لترطيب وترطيب فروة الرأس والشعر الجاف.

    اصنع علاجاً لتدليك فروة الرأس محلي الصنع بإضافة 5 قطرات من زيت اللافندر أو زيت الورد الأساسي إلى نصف كوب من زيت الزيتون البكر. 
    دلكي فروة رأسك بأطراف أصابعك باستخدام حركات دائرية صغيرة. اتركي هذا العلاج على شعرك لمدة ساعة واغسله جيدًا باستخدام الشامبو المفضل لديك

    زيت الزيتون للاظافر

    رطب الأظافر الجافة والمجففة بعلاج طبيعي يقويها ويحميها من أي ضرر في المستقبل.


    1. يُسخّن الزيت في مقلاة قليلًا لبضع دقائق (ليس حارًا جدًا).

    2. أخرج المقلاة من الحرارة وأضف القليل من عصير الليمون الطبيعي.
    3. حرك الخليط ليصبح متجانس.
    4. صب الخليط في وعاء زجاجي ، وبعد ذلك اتركه يبرد حتى يصبح أكثر دفئًا قليلاً من درجة حرارة الغرفة.
    5. خذ من الزيت وضعيه على أظافرك. قم بتدليك منطقة الظفر برفق واترك الزيت "يجف" بمفرده



    لقد وجد أن زيت الزيتون مفيد لنمو المخ ونمو العظام خاصة عند الأطفال. كما أنه يحسن الأيض إلى حد كبير. إنه غني بفيتامين (هـ) وهو فيتامين مثالي للأشخاص الأكبر سناً. يعتبر زيت الزيتون مفيدًا أيضًا في تخفيف حركات الأمعاء وتنظيف الجهاز الهضمي ، مما يجعل عملية التغوط أسهل.

     يقلل من خطر السرطان


    أن المحتوى الحمضي الموجود في زيت الزيتون مفيد للغاية في حماية الجسم من سرطان الأمعاء والمستقيم. يعد سرطان الأمعاء المسؤول عن أكثر من 17 ألف حالة وفاة سنويًا ، وهو أعلى نوع من أنواع السرطان التي تهدد الحياة في المملكة المتحدة. زيت الزيتون هو زيت رائع للحماية من بدء هذا النوع من السرطان والتقدم المحرز فيه. لذلك ، يجب أن تستهلك يوميا بكميات معتدلة.


    زيت الزيتون لتقشير الجلد الميت


    إذا كنت تريد إزالة الجلد الميت وإضاءة بشرتك ، فقم بإزالة قشر الجسم لإزالة السموم عن طريق خلط كميات متساوية من زيت الزيتون وملح البحر. فإنه يترك البشرة نضرة ورطبة. يمكنك أيضًا عمل مقشر بزيت الزيتون المملوء بالليمون  والتي تضيء البشرة مع الاستخدام المستمر.  
    قشور الليمون المجففة بزيت الزيتون البكر الممتاز وقم بتخزين مغلي هذا في زجاجة زجاجية محكمة الإغلاق. يستخدم لا ازالة السيليوت الخطوط البيضاء والحمراء في الجسم بعد الولادة

    تعليقات

    تسميات فوائد