الفوائد الصحية لزيت الورد الأساسي

    زيت الورد الأساسي هو نوع من الزيوت الأساسية التي يشيع استخدامها فيالروائح.وهي تحتوي على مركبات الزهور العطرية. نظرًا لأنه يُعتقد أن هذه المركبات تمتلك خواص علاجية ، يتم استخدام زيت الورد الأساسي في عدد من الأغراض المتعلقة بالصحة.

    نظرة عامة عن زيت الورد

    وفقًا لممارسي العلاج بالروائح العطرية ، فإن استنشاق جزيئات الزيوت الأساسية أو امتصاص الزيوت الأساسية عبر الجلد ، ينقل الرسائل إلى الجهاز الحوفي - منطقة الدماغ المسؤولة عن التحكم في العواطف والتأثير على الجهاز العصبي. يُعتقد أن هذه الرسائل تؤثر على العوامل البيولوجية مثل معدل ضربات القلب ومستويات الضغط وضغط الدم والتنفس ووظيفة المناعة.

    الاستخدامات

    عند تطبيقها مباشرة على البشرة ، يُزعم أن منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على زيت الورد الأساسي ترطيب البشرة الجافة ، وإزالة حب الشباب ، وتقليل علامات الشيخوخة ، وتقليل ظهور الندوب ، والمساعدة في حالات مثل الأكزيما والوردية.

    فوائد زيت الورد الصحية
    فوائد زيت الورد الصحية


    عادةً ما يُطلق على زيت الوردة العطري كعلاج عطري للاهتمامات الصحية التالية:


    • القلق
    • كآبة
    • الصداع
    • أعراض انقطاع الطمث
    • تشنجات الحيض
    • الصداع النصفي

    بالإضافة إلى ذلك ، يقال إن زيت الورد الأساسي يعزز الرغبة الجنسية ويقلل من الإجهاد ويحفز الدورة الدموية ويشحذ الذاكرة ويزيد من الحالة المزاجية.

    الفوائد الصحية لزيت الورد

    حتى الآن ، الدعم العلمي لفوائد زيت الورد الأساسي محدود إلى حد ما. فيما يلي نظرة على بعض النتائج الرئيسية المستخلصة من البحث العلمي حول الفوائد الصحية لزيت الورد الأساسي:


    1) الإجهاد

    قد يساعد زيت الوردة الأساسي في تخفيف التوتر ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2009 ونشرت في اتصالات المنتج الطبيعي. من أجل الدراسة ، امتص 40 متطوعًا صحيًا إما زيتًا أساسيًا أو وردًا وهميًا من خلال بشرتهم. كشفت النتائج أن أولئك الذين تلقوا زيت الورد الأساسي عانوا من زيادة في الشعور بالهدوء والاسترخاء ، وكذلك انخفاض أكبر في معدل التنفس وضغط الدم ، مقارنةً بمن تلقوا العلاج الوهمي.


    2) النوم

    تشير دراسة صغيرة نشرت في العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية في عام 2014 إلى أن زيت الورد الأساسي قد يحسن نوعية النوم لدى الأشخاص الذين يدخلون المستشفى في وحدات الرعاية التاجية. في تجربة شملت 60 شخصًا ، كان أولئك الذين تلقوا عناية روتينية بالإضافة إلى العلاج بالروائح العطرية بزيت الورد لمدة ثلاث ليال تالية يتمتعون بنوم أفضل مقارنةً بأولئك الذين تلقوا رعاية روتينية.


    3) القلق

    تشير العديد من الدراسات الأولية إلى أن زيت الورد الأساسي قد يساعد في تخفيف القلق. على سبيل المثال ، فحصت دراسة نشرت في مجلة Nephro-Urology Monthly في عام 2016 استخدام العلاج العطري بماء الورد للقلق لدى مرضى غسيل الكلى ووجدت أن ماء الورد قد قلل بشكل ملحوظ من مستويات القلق.

    4) أعراض انقطاع الطمث
    قد يكون من الضروري أن يكون زيت الورد الأساسي مفيدًا للنساء اللائي يخضعن لانقطاع الطمث ، وتشير دراسة أجريت عام 2008 إلى الطب البديل والتكميلي القائم على الأدلة. للدراسة ، خصص الباحثون 25 امرأة من انقطاع الطمث للتدليك الأسبوعي مع العديد من الزيوت الأساسية ، بما في ذلك زيوت اللافندر والياسمين الأساسية ، بالإضافة إلى الزيوت العطرية من الورد والورد.


    بعد ثمانية أسابيع ، أبلغ أعضاء الدراسة الذين تلقوا التدليك تحسنا أكبر بكثير في أعراض انقطاع الطمث (مثل الهبات الساخنة) مقارنة مع المشاركين في الدراسة البالغ عددهم 27 الذين لم يتم تدليكهم. لكن مؤلفي الدراسة لم يتمكنوا من عزو الآثار الإيجابية للعلاج العطري ، والتدليك ، أو مزيج من العلاجين.


    5) تشنجات الحيض والألم

    عندما يقترن بالزيت اللافندر والقرفة وزيت القرنفل في قاعدة من زيت اللوز ، قد يكون الزيت العطري المستخدم لتدليك البطن فعالاً في تقليل شدة تشنجات الحيض. في دراسة نشرت في الطب البديل والتكميلي المبني على الأدلة في عام 2013 ، وجد العلماء أن النساء اللائي خضعن للتدليك البطني مرة واحدة يوميًا لمدة سبعة أيام قبل الحيض باستخدام مزيج الزيت ، عانين من ألم أقل (شدة ومدة على حد سواء) مقارنة بالنساء اللائي تلقى تدليك مع زيت اللوز وحده.
    وجدت دراسة أخرى ، نُشرت في مجلة طب النساء والولادة في عام 2015 ، أن النساء اللائي استخدمن التدليك الذاتي للعلاج بالروائح العطرية باستخدام زيت الورد كان لديهن آلام أقل في الحيض في الدورة الثانية مقارنة بأولئك الذين مارسوا التدليك الذاتي بزيت اللوز غير المعطر أو لم يعالجوا .

    نصائح حول استخدامه

    عندما يقترن بزيت ناقل (مثل الجوجوبا أو اللوز الحلو أو الأفوكادو) ، يمكن تطبيق زيت الورد الأساسي مباشرة على الجلد أو إضافته إلى الحمامات بكميات صغيرة جدًا.


    يمكن استنشاق زيت الورد الأساسي أيضًا بعد رش قطرة أو اثنتين من الزيت على قطعة قماش أو منديل ، أو باستخدام ناشر للروائح العطرية أو مبخر.

    الآثار الجانبية المحتملة

    تتركز الزيوت الأساسية بدرجة عالية ، لذلك يجب توخي الحذر عند استخدامها. لا ينبغي أن تؤخذ من الضروري النفط ارتفع داخليا.


    يجب تخفيف الزيوت العطرية في زيت ناقل قبل تطبيقها على الجلد ولا ينبغي أن توضع على العينين أو الأغشية المخاطية أو تستخدم بشكل مفرط (يتم امتصاص الزيت من خلال الجلد ويمكن أن تحدث السمية إذا تم استخدام الكثير منها). مع أي زيت أساسي ، هناك خطر من حساسية الاتصال. يوصى باختبار تصحيح الجلد قبل استخدام أي زيت أساسي جديد.


    من المهم أيضًا ملاحظة أن المعالجة الذاتية لحالة مزمنة (مثل الاكتئاب) بزيت الورد الأساسي وتجنب أو تأخير الرعاية المعتادة قد يكون لها عواقب وخيمة.يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة مقدمي الرعاية الصحية الأولية قبل استخدام الزيوت الأساسية.


    مصادر فوائد


    1. Barati F, Nasiri A, Akbari N, Sharifzadeh G. The Effect of Aromatherapy on Anxiety in Patients. Nephrourol Mon. 2016 Jul 31;8(5):e38347. 
    2. Hongratanaworakit T. Relaxing effect of rose oil on humans. Nat Prod Commun. 2009 4(2):291-6.
    3. Hur MH, Yang YS, Lee MS. Aromatherapy massage affects menopausal symptoms in korean climacteric women: a pilot-controlled clinical trial. Evid Based Complement Alternat Med. 2008 5(3):325-8.
    4. Marzouk TM, El-Nemer AM, Baraka HN. The effect of aromatherapy abdominal massage on alleviating menstrual pain in nursing students: a prospective randomized cross-over study. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:742421. 
    5. Nazıroğlu M, Kozlu S, Yorgancıgil E, Uğuz AC, Karakuş K. Rose oil (from Rosa × damascena Mill.) vapor attenuates depression-induced oxidative toxicity in rat brain. J Nat Med. 2013 Jan;67(1):152-8. doi: 10.1007/s11418-012-0666-7.
    6. Sadeghi Aval Shahr H, Saadat M, Kheirkhah M, Saadat E. The effect of self-aromatherapy massage of the abdomen on the primary dysmenorrhoea. J Obstet Gynaecol. 2015 May;35(4):382-5. 


    تعليقات

    تسميات فوائد