الفوائد الصحية لزيت البراهمي



    زيت برهامي
    فوائد زيت برهامي

    زيت براهمي هو مادة طبيعية تستخدم في الأيورفيدا ، الطب التقليدي في الهند. عادةً ما يتم تدليكه في فروة الرأس ، وهو مصنوع من مستخلصات الأعشاب bacopa monnieri أو غوتو كولا (عادة ما يتم مزجه مع زيت السمسم أو زيت جوز الهند). يزعم المؤيدون أن زيت البراهمي يمكن أن يعالج بعض الحالات الصحية ، وكذلك يحسن الشعر والجلد.

    الفوائد الصحية لزيت البراهمي

    في طب الايورفيدا ، يُعتقد أن زيت البرامي يهدئ بيتا ، وهو واحد من الدوساسات الثلاثة. يمكن أن يساعدك التعرف على الجرعة على فهم الأنشطة والأطعمة وعناصر نمط الحياة التي يمكن أن تدعم وتغذي صحتك وما الذي يمكن أن يسبب عدم التوازن.

    وفقًا لمبادئ الأيورفيدا ، يمكن للبيتا الزائدة أن تساهم في الالتهاب ، وصعوبة النوم ، ومشاكل الجلد ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، والمشاكل المرتبطة بالإجهاد مثل ارتفاع ضغط الدم.

    بعض المستهلكين يستخدمون زيت البراهمي للمساعدة في علاج المشاكل الصحية بما في ذلك:
    • داء الثعلبة
    • القلق
    • قشرة الرأس
    • صرع

    ويعتقد أيضا أن زيت براهمي يقوي الشعر ويعزز نمو الشعر. على الرغم من التاريخ الطويل لاستخدام زيت البراهمي ، ومع ذلك ، هناك حاليا نقص في البحوث التي تدعم هذه الفوائد. كانت هناك دراسات محدودة التحقيق في عنصرين رئيسيين من زيت brahmi.

    كريم غوتو كولا

    أظهرت الأبحاث السريرية أن تطبيق كريم غوتو كولا يحسن حروق التئام الحروق بنحو سبعة أيام مقارنة بالعلاجات التقليدية. يساعد الكريم أيضًا على تقليل الجفاف والحكة والتهيج وشدة الندبة.

    قد يساعد أيضًا على تحسين الدورة الدموية الضعيفة التي يمكن أن تؤدي إلى الدوالي وغيرها من الحالات. لقد وجدت العديد من الدراسات أن تناول غوتو كولا عن طريق الفم لمدة تصل إلى ثمانية أسابيع قد يحسن من تدابير الدورة الدموية ويقلل من الأعراض مثل الوذمة لدى المرضى الذين يعانون من قصور وريدي.

    باكوبا مونييري

    وقد أظهرت العديد من الدراسات أن باكوبا قد تساعد في الحفاظ على الذاكرة وتعزيز الوظيفة الإدراكية. هناك أيضًا دراسات تشير إلى أن البكورة قد تساعد في تغيير نشاط بعض الإنزيمات المشاركة في الاستجابة للإجهاد ، مما يشير إلى أن البكورة يمكن أن تسمح للدماغ بالاستعداد للتغلب على التوتر. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإجراء تقييم كامل لدور bacopa monnieri في توفير هذه الفوائد.

    الآثار الجانبية المحتملة لزيت البراهمي

    بسبب نقص الأبحاث ، لا يُعرف الكثير عن سلامة استخدام زيت البراهمي على الجلد ، بما في ذلك فروة الرأس. تستخدم موضعيا ، ربما يكون gotu kola آمنًا لمعظم الأشخاص لمدة تصل إلى 12 شهرًا. ومع ذلك ، قد تواجهك الحكة والاحمرار عند استخدام هذا المكون العشبي.

    أيضًا ، ضع في اعتبارك أن سلامة المنتجات الطبيعية (بما في ذلك زيت البراهمي) لم يتم تقييمها عند النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال وذوي الحالات الطبية.

    الجرعة والتحضير لزيت البراهمي

    عموما يتم تدليك زيت البراهمي في الجلد أو فروة الرأس. بعض الناس يستخدمون الزيت في موزع أو يطبقون بضع قطرات على حمام دافئ. زيت البراهمي ليس مخصصًا للاستهلاك الفموي ، لذا يجب عدم استخدامه في الطعام أو تناوله داخليًا. لا توجد أدلة كافية لإثبات الجرعة الموصى بها من زيت البراهمي.

    عند اختيار زيت البراهمي ، ينصح بعض الخبراء أن تبحث عن قاعدة للزيوت العضوية (مثل زيت جوز الهند العضوي أو زيت السمسم العضوي) المنتج دون استخدام مواد كيميائية ضارة. قم بتخزين زيت البراهمي بعيدًا عن أشعة الشمس لإطالة عمر المنتج.

    الأسئلة الشائعة

    هل هناك أي بدائل لزيت البراهمي للتوتر أو الأرق؟
    قد يوفر عدد من العلاجات الطبيعية تأثيرات صحية مماثلة للفوائد المزعومة لزيت البراهمي. على سبيل المثال ، قد تساعد الأعشاب مثل حشيشة الهر والكافا في تخفيف القلق وتعزيز النوم الصحي ، في حين أن الأعشاب مثل الروديولا ، وآشواغاندا ، وباناكس الجينسنغ قد تساعد في حماية الجسم من الآثار السلبية للتوتر المزمن.

    ما هي أفضل بدائل الايورفيدا لتحسين صحة الشعر؟
    قد تساعد العلاجات مثل زيت شجرة الشاي وخل التفاح والبيوتين في علاج قشرة الرأس.
    آخر علاج شعبي الايورفيدا وقال لتحسين الشعر وتقويته. على الرغم من عدم وجود بحث عن الآثار الصحية زيت املا ، فإن ممارسي Ayurveda يقترحون أنه يمكن أن يساعد في تكييف الشعر ، وعلاج فروة الرأس الجافة ، وتشجيع نمو الشعر ، وتأخير الشعر ذي اللون الرمادي قبل الأوان.

    ما هي طرق أخرى لتهدئة الطاقة بيتا؟
    يوصي بعض ممارسي الأيورفيدا باستراتيجيات مثل استهلاك الأطعمة المبردة (بما في ذلك الخيار والبطيخ) ، والخضوع للتدليك ، وممارسة أساليب إدارة الإجهاد ، واستخدام زيت النيم. بالإضافة إلى ذلك ، يقال إن بعض أشكال اليوغا (بما في ذلك الانحناءات والانعكاسات الأمامية) لتهدئة طاقة البيتا.

    خلاصة القول

    بسبب الأبحاث المحدودة ، من السابق لأوانه التوصية بزيت البراهمي كعلاج لأي حالة. من المهم أن نلاحظ أن العلاج الذاتي لحالة صحية خطيرة مع زيت البراهمي قد يكون له عواقب وخيمة. إذا كنت تفكر في استخدام البراهمي ، فتأكد من استشارة طبيبك أولاً.

    تعليقات

    تسميات فوائد