الفوائد الصحية لزيت الاملا



    زيت املا الهندي
    زيت املا للشعر

    زيت املا هو زيت طبيعي يستخدم لصحة الشعر يحتوي على مقتطفات من عنب الثعلب الهندي . يقال إنه يحفز نمو الشعر ويمنع تساقط الشعر والشيب المبكر. عند استخدامه كعلاج للشعر ، يتم تطبيق زيت amla على فروة الرأس أو شعر الوجه.

    يستخدم عنب الثعلب الهندي منذ فترة طويلة في الأيورفيدا لذوقه الحامض ويستخدم في العديد من المستحضرات العشبية المتعددة ، بما في ذلك المكملات الغذائية التي تعود إلى قرون عديدة . تترجم كلمة amla إلى "الحامض" باللغة السنسكريتية.


    على الرغم من أن عنب الثعلب الهندي موطنه الهند ، فإنه ينمو اليوم في جميع أنحاء آسيا وأجزاء من الشرق الأوسط. يتم تصنيع زيت الاملا تقليديًا عن طريق غمر فاكهة Amla المجففة في زيت أساسي للعدة ، وبعد ذلك يتم ترشيح الزيت وتنقيته.

    لا ينبغي الخلط بين عنب الثعلب الهندي مع عنب الثعلب التقليدي الموجود في ممر إنتاج العديد من متاجر البقالة الراقية. على النقيض من ذلك ، نادرًا ما يتم بيع عنب الثعلب الهندي في الولايات المتحدة.
    على الرغم من أن عنب الثعلب الهندي صالح للأكل ، إلا أن زيت amla المصنوع من الفاكهة مخصص للاستخدام الخارجي فقط.

    الفوائد الصحية لزيت الاملا

    في علاج الأيورفيدا ، يقال أن عنب الثعلب الهندي يمتلك خواص كاشايا (عقولة) مفيدة للشعر. غني بفيتامين ج ومضادات الأكسدة الطبيعية المعروفة باسم الفلافونويد والبوليفينول.

    عند استخدامه لعلاجات الشعر ، يُعتقد أن زيت amla يقوي البشرة ويحددها إلى جذورها. يعتقد ممارسو الايورفيدا أيضًا أن زيت مكافحة غسل الأموال يمكن أن يعزز نمو الشعر ، ويقلل من قشرة الرأس ، ويمنع شيب الشعر.

    حتى بعد تأثيرات مستخلص الفاكهة ، يمكن أن يكون لتطبيق الزيت على الجلد الجاف والقشاري تأثير علاجي من خلال العمل كمرطب مرطب.

    على الرغم من أن زيت املا له تاريخ طويل في الثقافات الهندية ، إلا أن هناك القليل من الأدلة العلمية التي تدعم استخدامه. من الأبحاث المتوفرة ، هناك بعض الأدلة ، وإن كانت بسيطة ، على فائدتها في علاج الصلع عند الذكور.

    ذكر نمط تساقط الشعر

    يتميز تساقط الشعر عند الرجال ، المعروف أيضًا باسم ثعلبة الأندروجين ، بخط شعري متراجع واختفاء تدريجي للشعر من التاج وفروة الرأس الأمامية. يمكن أن تؤثر على كل من الرجال والنساء ويمكن أن تحدث مع أمراض مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS).

    وجدت دراسة نشرت عام 2012 في مجلة Ethnopharmacology أنه من بين 17 نباتًا شائع الاستخدام لعلاجات الشعر ، كان مستخلص amla هو ثاني أكثر مثبطات فعالية لـ 5 alpha-reductase. هذا هو نفس هدف الإنزيم للتثبيط بواسطة عقار فيناسترايد عن طريق الفم ، والذي يستخدم لعلاج تساقط الشعر الذكري الرجعي وتضخم البروستاتا. ما إذا كان المصنع المطبق موضعياً يقدم في أي مكان ، لم يتم إثبات نفس التأثير.


    قامت دراسة أخرى أجرتها جامعة Yeungnam في كوريا بتقييم منتج للشعر الطبيعي يسمى DA-5512 والذي يحتوي على ستة مستخلصات نباتية ، بما في ذلك Phyllanthus emblica. وفقًا للعلماء ، عند تطبيقه يوميًا على الفئران لمدة 16 أسبوعًا ، كان هناك نمو كبير في الشعر مقارنةً مع تلك التي شوهدت في الفئران التي عولجت بمينوكسيديل (وهو دواء موضعي يستخدم لعلاج الصلع عند الذكور).

    على الرغم من النتائج الواعدة ، كانت الاستنتاجات محدودة بسبب عدم وجود مراقبة الدراسة (على وجه التحديد ، قدمت مجموعة فرعية من الفئران وهمي).

    الآثار الجانبية المحتملة لزيت املا

    على الرغم من أنه يفترض أن يكون آمنًا ، إلا أن زيت amla لم يتم إجراء بحث شامل له وقد يشكل مخاطر صحية على البعض.

    قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من حساسية من عنب الثعلب من التهاب الجلد التماسي إذا تم استخدام زيت amla على الجلد. لتجنب حدوث تفاعل ، اختبر بقعة الزيت على قطعة من الجلد وانتظر لمدة 24 ساعة لمعرفة ما إذا كان هناك طفح جلدي أو احمرار. إذا حدث ذلك ، يجب عليك تجنب استخدام الزيت تمامًا.

    قد تحدث تفاعلات الجلد أيضًا نتيجة للزيوت الأساسية بدلاً من مستخلص الفاكهة. من المعروف أن الزيوت المعدنية ، على سبيل المثال ، تسبب تهيج الجلد. يمكن أن تكون الزيوت ذات الضغط الحراري الأرخص (مثل جوز الهند أو الجوجوبا أو زيت الأركان) مزعجة لأن الحرارة تؤدي إلى أكسدة الزيت بسرعة وتزيد من حموضة الجسم.
    وفقًا لمراجعة نشرتها مجلة Journal of Medicine الجلدية والجراحة ، فقد ارتبط استخدام زيت amla بحالة جلدية غير شائعة معروفة باسم الحزاز المسطح الصباغ.
    الحزاز المسطح الصبغي هو تفاعل مناعي يسبب تورم وتهيج الجلد والشعر والأظافر. عادة ما تظهر على الجلد كصدمات حاكة أرجوانية تتطور تدريجياً على مدار أسابيع.

    من غير المعروف ما إذا كان زيت amla يمكن أن يتفاعل مع الأدوية الموضعية أو الفموية. يؤخذ عن طريق الفم ، من المعروف عنب الثعلب الهندي أنه يتفاعل مع أدوية سيولة الدم وأدوية السكري. يفترض أن التطبيق الموضعي لزيت amla يشكل مخاطر أقل.

    الاختيار والتحضير والتخزين لزيت الاملا

    يمكن بسهولة الحصول على زيت املا عبر الإنترنت ويوجد في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية والمتاجر المتخصصة في منتجات Ayurvedic. يتوفر عنب الثعلب الهندي المجفف أو المسحوق ويمكن استخدامه لصنع زيت املا الخاص بك في المنزل.

    يتم دمج زيت املا في بعض الأحيان في الشامبو التجاري وعلاجات الزيت الساخن. يمكن أيضًا العثور على مستخلص Amla في مجموعة متنوعة من مساحيق الشعر.
    اختر العلامات التجارية المصنوعة من زيت نباتي عضوي مضغوط على البارد. تلك التي تحمل علامة "نقية 100 ٪" يمكن أن تضمن بشكل أفضل عدم وجود أصباغ أو عطور أو مواد حافظة مضافة.

    أفضل زيوت لكل أنواع الشعر

    يتمتع زيت املا عادة بعمر تخزين طويل ويمكن تخزينه في درجة حرارة الغرفة لمدة ثلاث سنوات ، اعتمادًا على تقنية الزيوت الأساسية والإنتاج. تخلص من أي زيت تنبعث منه رائحة سيئة أو يتغير لونه أو ثباته. لا تستخدم أبدًا منتج amla oil بعد تاريخ انتهاء الصلاحية.

    من المهم أن نضع في اعتبارنا أن العلاجات الايورفيدا غير خاضعة للتنظيم إلى حد كبير في الولايات المتحدة. في بعض الحالات ، قد يكون المنتج المستورد ملوثًا أو يحتوي على منتجات أخرى غير تلك المدرجة على الملصق. بينما يواجه المستهلكون مثل هذه المخاطر عند شراء أي مكمل طبيعي ، قد تكون هذه المخاطر عالية بشكل خاص مع منتجات الايورفيدا.

    طبقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية ، فإن حوالي واحد من كل أربعة من مكملات الايورفيدا التي تم اختبارها بها مستويات عالية من الرصاص وحوالي نصفها تحتوي على مستويات عالية من الزئبق.

    كيف تستخدم زيت املا؟

    غالبًا ما يستخدم بدلاً من مكيف الشعر بعد غسل الشعر بالشامبو. يتم تدليكه بلطف في فروة الرأس بحيث يغلف الشعر برفق. يجب على الأشخاص ذوي فروة الرأس الدهنية وضعه على مهاوي الشعر فقط. بعد 15 دقيقة أو نحو ذلك ، اشطف الشعر جيدًا بالماء الدافئ. إذا وصل زيت املا إلى العيون ، اشطفه جيدًا بالماء البارد.

    يمكن أيضًا تركه على فروة الرأس أثناء الليل للتكييف العميق. إذا تم استخدامها بهذه الطريقة ، ارتد غطاء الاستحمام وقم بتغطية وساداتك بمنشفة لمنع تلطيخها. يمكن أن يكون لزيوت املا رائحة قوية مسك ، لذا قد ترغب في استخدامه بشكل ضئيل إذا تم تطبيقه بين عشية وضحاها.

    بعض الناس سوف يصنعون منتجهم للشعر عن طريق خلط مسحوق املا بالماء الدافئ لإنشاء كريم يشبه العجينة. عند تطبيقه على الشعر الجاف والنظيف ، يُعتقد أن الخليط يزيد من ليونة الشعر وسمكه.
    استخدام الزيت في الحمام أو الحمام يمكن أن يجعل الأرض زلقة للغاية. يجب توخي الحذر لمنع الانزلاقات والسقوط.

    هل يمكنك عمل زيت املا؟

    يمكنك صنع زيت املا بزيت ناقل محايد ومسحوق amla مجفف. ينصح معظم الممارسين باستخدام زيت جوز الهند العضوي المضغوط على البارد نظرًا لأنه قلوي وله رائحة جوز الهند لطيفة.

    لصنع زيت املا:

    1. يُمزج ملعقة كبيرة من مسحوق amla مع 5 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند في مقلاة غير قابلة للصدأ.
    2. ضع المقلاة على أقل إعداد للحرارة مع التحريك من حين لآخر. لا تدع الزيت يغلي أو ينضج.
    3. بعد حوالي 5 دقائق أو نحو ذلك ، سيبدأ النفط في إصدار رائحة مسك ، وستبدأ في رؤية فقاعات صغيرة تتشكل في الزيت نفسه.
    4. في الوقت الحالي ، أخرج الزيت من الحرارة ، وقم بتغطية الوعاء واتركه ينحدر لمدة 24 ساعة.
    5. يُصفّى الزيت بمصفاة شاي فاخرة ، ويُسكب في وعاء زجاجي معقم.

    استعمالات شائعة لزيت الاملا

    يستعمل زيت الاملا غالباً لتعزيز صحة الشعر وفروة الرأس، ولكن لزيت الاملا استعمالات شائعة أخرى كثيرة، لا زالت قيد البحث، منها :

    1. تحسين صحة ووظائف جهاز المناعة.
    2. التقليل من الكولسترول السيء والسيطرة على مستوياته.
    3. خفض ضغط الدم المرتفع، وتنظيم مستوياته.
    4. خفض مستوى السكر في الدم، وتنظيم مستوياته.
    5. تحسين صحة الدماغ.
    6. التخفيف من حدة علامات تقدم السن الظاهرة.
    7. تحسين النظر.
    8. التخفيف من جفاف البشرة وتفتيحها.
    9. التخفيف من الجفاف في الجسم عموماً.
    10. التقليل من المدة اللازمة للتعافي من الانفلونزا والزكام.
    11. تحسين وظائف الجهاز التنفسي والتقليل من السعال المرافق لأمراضه.
    12. التقليل من فرص الإصابة بالسرطان والأمراض المزمنة.
    13. تحسين عمل جهاز الدوران وصحة القلب.
    14. تحسين مظهر الندوب وتصبغات تقدم العمر والتجاعيد.
    15. مكافحة الالتهاب.
    16. التخفيف من احتقان الحلق.
    17. تحسين الهضم وامتصاص الطعام.
    18. تعزيز خصوبة الرجل.
    19. تحسين صحة الجهاز البولي.

    تعليقات

    تسميات فوائد