منع مشاكل الأسنان والحفاظ على الابتسامة عندما تكبر



    علاج الاسنان
    مشاكل الاسنان عند الكبار

    ستندهش من التفكير في كيفية تغير فهمنا وفهمنا لصحة الأسنان والشيخوخة في هذه الفترة القصيرة من الزمن. في حين أن أمراض الأسنان يمكن أن تصبح بالتأكيد أكثر شيوعًا لدى كبار السن ، إلا أن هناك العديد من المفاهيم الخاطئة التي تحيط بالعلاقة بين الشيخوخة وأسناننا.

    واحدة من أكبر الخرافات حول الشيخوخة وصحة الفم هو الاعتقاد بأن فقدان الأسنان هو جزء طبيعي من التقدم في السن. هذا ليس صحيحًا تمامًا - يجب أن تدوم أسنانك مدى الحياة. تعتبر حالة الأسنان والفم ذات أهمية قصوى لصحتك العامة وستساهم في طول العمر الإجمالي. إذا كنت تعتني بأسنانك ، فإنك تعتني ببقية جسمك وتهيئ نفسك لصحة طويلة الأمد وذات نوعية أفضل بكثير.

    يمكن أن يؤدي سوء إدارة فمك على المدى الطويل إلى التهاب مزمن في اللثة ، يُعرف باسم التهاب اللثة (نزيف اللثة) ، مما يؤدي في النهاية إلى تدهور الهياكل التي تشكل أساس فمك ويمكن أن يؤدي إلى فقد الأسنان في سن الشيخوخة.

    شيخوخة وخطر المرض

    هناك بعض التفاعلات المثيرة للاهتمام والتي يساء فهمها في كثير من الأحيان بين ظروف الفم والعمر.

    تسوس الأسنان - بشكل عام 

    يكون خطر تسوس الأسنان عند أعلى مستوياته في سنوات الرضع والمراهقين. مع تقدم الناس في العمر ، مع تشكيل الأسنان البالغة ، يكون تسوس الأسنان المشكل حديثًا أقل احتمالًا. ومع ذلك ، هذا لا يعني أننا لسنا بحاجة للقلق بشأن ثقوب جديدة.
    نوع واحد من التحلل الذي أصبح أكثر انتشارًا هو تسوس الجذر. هذه هي الآفات التي تظهر على سطح الجذر للأسنان والتي عادة ما تغطيها اللثة. الظروف التي تؤثر على مستوى إنتاج اللعاب يمكن أن تزيد بشكل كبير من خطر تسوس الجذر.
    المناطق الأخرى التي تصبح عرضة للتسوس هي عمليات ترميم الأسنان السابقة التي لا يتم مراقبتها أو استبدالها في الوقت المناسب.

    أمراض اللثة - مع تقدمنا ​​في العمر 

    يزداد خطر الإصابة بأمراض اللثة. مع كل عيد ميلاد ، نحتاج إلى أن نكون أكثر حكمة في مراقبة وصحة ورعاية صحة اللثة لدينا.
    سرطان الفم - يزيد خطر الإصابة بسرطان الفم مع تقدم العمر. بينما نتأثر بشدة بعوامل معينة في نمط الحياة ، فإننا مع تقدمنا ​​في السن نحتاج إلى أن نكون يقظين بشكل خاص في فحوصاتنا لسرطان الفم.

    جفاف الفم عند كبار السن

    جفاف الفم يمكن أن يكون مشكلة لكبار السن ، والتي يمكن أن تكون ذات صلة بالأدوية أو الحالات الطبية. يحمل اللعاب المعادن والخلايا المناعية التي تساعد على حماية الأسنان من تسوس الأسنان والتهابات ، لذلك مع انخفاض تدفق اللعاب ، ستكون أكثر عرضة لمشاكل صحة الفم. توازن الكالسيوم في فمك ، والذي يتم توزيعه بين الأسنان والبكتيريا عن طريق الفم ، هو في تفاعل دقيق في اللعاب.

    تزداد سوءًا العادات التي تنتج نقصًا قصير الأجل في اللعاب أكثر ضررًا لأسنانك ، بما في ذلك التعرض للكربوهيدرات البسيطة ، عن طريق الفم الجاف. عاداتك الغذائية مثل امتصاص النعناع أو السكريات تعني أن أسنانك ستتعرض لهجمات حمضية. تأكد من أنك تشرب الكثير من الماء ، ويفضل أن يكون ذلك كافياً حتى لا تشعر بالعطش ولديك محادثة مع طبيبك لمعرفة المنتجات التي يوصون بها لإدارة جفاف الفم.

    حالات طبيه توثر على صحة الفم

    ترتبط بعض الحالات الطبية ويمكن أن تؤثر على صحة الفم لكبار السن من المرضى. بعض الأمثلة تشمل السرطان والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. قد يؤدي سوء صحة الفم إلى تفاقم بعض الحالات ، لذلك من المهم أن تخبر طبيبك إذا كنت تعاني من أي أمراض ، لذلك يمكنه أن يأخذ بعض العوامل في الاعتبار عند علاجك.

    هناك روابط قوية بين الأشخاص الذين يعانون من أمراض اللثة وأمراض القلب ، مع احتمال الإصابة بنوبة قلبية عامل مهم في مرض اللثة الحاد.

    السكر من النوع الثاني 2 هو اكثر انتشارا الذي يسبب مشاكل صحة الفم عند الكبار والصغار

    آثار الدواء

    كبار السن هم في أعلى فئة من المخاطر لأخذ أدوية متعددة في وقت واحد. هناك عدد من أنواع الأدوية التي يمكن أن تؤثر على تجويف الفم.

    جفاف الفم ، كما نوقش من قبل ، يعطل الأدوار التي تقوم بها عبر فمك. يمكن أن تؤثر الأدوية التي تحد من تدفق اللعاب على خطر الإصابة بالأمراض ، مثل تسوس الأسنان. وتشمل هذه:

    مضادات الاكتئاب

    هناك العديد من المجموعات الفرعية من الأدوية المضادة للاكتئاب التي تقلل من تدفق اللعاب من خلال تخفيف تفاعل الخلايا العصبية. التأثير هو أنها تخفف أيضًا إنتاج اللعاب من غدد اللعاب. لذلك ، فإن الأشخاص الذين يتناولون مضادات الاكتئاب هم أكثر عرضة لظروف مثل تسوس الجذر.

    أدوية باركنسون

    على غرار الأدوية المضادة للاكتئاب ، تقلل أدوية باركنسون من تدفق اللعاب.
    أدوية ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن تعمل بعض الأدوية على تقليل كمية تدفق اللعاب عند تناولها لخفض ضغط الدم المرتفع. قد يعطي البعض الآخر الإحساس بالفم الجاف دون تقليل التدفق الفعلي للعاب.

    الفوسفاتين

    تؤثر هذه الأدوية على معدل دوران العظام في الفم ويمكن أن تزيد من خطر حدوث مضاعفات مثل تنخر العظم والنقي بعد إجراءات الأسنان مثل قلع الأسنان.
    إذا كنت تتناول هذه الأدوية ، أو حتى أنواعًا أخرى مثل عقاقير تنظيم نسبة السكر في الدم ، فيجب عليك زيارة طبيب الأسنان بانتظام للتأكد من أنك لست معرضًا لخطر المضاعفات.

    تغيير اللثة

    كلما تقدمت في العمر ، يمكن أن تنحسر اللثة غالبًا بسبب العمليات المؤلمة التي نضعها في فمه. ثلاثة أشياء مهمة بشكل خاص يجب أن تكون على دراية بها:

    قد تكشف اللثة المتراجعة عن سطح جذر أسنانك ، وهو غير محمي بواسطة مينا الأسنان. نتيجة لذلك ، قد تجد حساسية متزايدة للطعام والشراب البارد والساخن. قد يؤدي استخدام معجون الأسنان المصمم لمساعدة الأسنان الحساسة إلى تخفيف الحساسية ، ولكن تأكد من مراجعة طبيب الأسنان في حالة حدوث مشكلات أكثر خطورة ، على سبيل المثال تسوس الأسنان أو تلفها.
    سطح الجذر المكشوف يعني أن جذور أسنانك هدف محتمل للجير والتحلل.
    المرضى الأكبر سنا أكثر عرضة لأمراض اللثة.
    لذلك من المهم للغاية مواكبة روتينك السني.

    الحفاظ على الأسنان في الشكل العلوي

    فيما يلي ست نصائح مفيدة للحفاظ على أسنان كبار السن بأفضل شكل ممكن.

    1. الحد من المواد الغذائية والمشروبات النشوية الحلو

    تعتبر كل من المنتجات الحلوة والنشوية أسوأ ما في أسنانك ، بغض النظر عما إذا كنت صغيراً أو كبيرًا في السن. السكر يخلق حمضًا يمكن أن يؤدي إلى تآكل أسنانك ، والأطعمة النشوية تتشبث بالأسنان وتشكل البلاك ، مما يؤدي إلى تراكم البكتيريا.

    لن تقوم فقط بصحة كبيرة لصالحك عن طريق الاستغناء عن الحلويات والكربوهيدرات المصنعة ، ولكن أسنانك ستشكرك على ذلك أيضًا. تجنب المحليات الصناعية مثل الأسبارتام ، والتي من المحتمل أن تجعلك تتوق إلى المزيد من السكر وترتبط بزيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

    2. فرشاة والخيط كل يوم

    تأكد من مواصلة تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم ، والخيط مرة واحدة في اليوم. بالفرشاة والخيط يوفر بدقة خط دفاعي كبير ضد البلاك وتسوس اللثة وأمراضه.

    3. زيارة طبيب الأسنان الخاص بك بانتظام

    من خلال زيارة طبيب الأسنان الخاص بك بانتظام ، يمكن أن تساعدك على مواجهة أي مشاكل الأسنان المحتملة في المراحل المبكرة. إذا كنت تؤخر العلاج ، فقد ينتهي بك الأمر إلى تلف دائم.

    عندما تكون في عيادة الأسنان ، يمكن لطبيب الأسنان أن يمنح أسنانك نظافة شاملة ومحترفة ، والتي تصل إلى جميع الأماكن الصعبة التي لا يمكنك الوصول إليها ، وستترك أسنانك نظيفة وصارعة اللثة لطيفة وصحية.

    4. إذا كنت تدخن

    يمكن للتدخين تسريع الأضرار التي لحقت الأسنان والأنسجة عن طريق الفم عن طريق خفض الجهاز المناعي وتقليل كمية الأوكسجين في الدم. المدخنون معرضون بشكل خاص لأمراض اللثة ، لذلك ، بالإضافة إلى عملية الشيخوخة الطبيعية ، يمكن أن تصبح صحة الفم مصدر قلق كبير. كما أنه عامل خطر رئيسي في تطور سرطان الفم.

    5. الحفاظ على العمل بشكل جيد الأسنان

    بالنسبة لأولئك منا الذين عملوا في مجال الأسنان في الماضي ، فإن التأكد من إعطائك أفضل فرصة للبقاء في سن الشيخوخة يعتبر اعتبارًا كبيرًا في عمر أسنانك. قد تحتوي عمليات الحشوات والتيجان وحتى عمليات الزرع على فترات حياة تحتاج إلى مراقبتها ، ولكن تعليمات محددة من أخصائي صحة الفم لديك ستفعل المعجزات للحفاظ عليها.

    إذا كنت ترتدي أطقم الأسنان ، فتأكد من الحفاظ عليها نظيفة واتبع تعليمات العناية الخاصة لطبيب الأسنان. تمامًا مثل الأسنان الطبيعية ، يمكن أن تدوم أطقم الأسنان لفترة طويلة إذا اعتنت بها جيدًا. في أول علامة على أي وجع أو سوء التنفس أو عدم الراحة ، حدد موعدًا لرؤية طبيب الأسنان. تعتبر الفحوص المنتظمة مهمة لمرتدي طقم الأسنان - سيخبرك طبيب الأسنان عدد المرات التي يود أن يراك فيها.

    6. اتباع نظام غذائي متوازن الغنية مع المناعة والبكتيريا زيادة الأطعمة


    إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لن يجعلك تشعر بالتحسن في الداخل فحسب ، بل سيساعد أيضًا في الحفاظ على أسنانك في حالة أفضل أيضًا. تأكد من تضمين الأطعمة المخمرة في نظامك الغذائي للمساعدة في تحقيق التوازن بين البكتيريا التي تعيش في فمك. قد تشمل هذه المنتجات الألبان المخمرة مثل الجبن والزبدة والكفير واللبن الزبادي. تشمل الأطعمة المخمرة الأخرى الخضروات المزروعة مثل مخلل الملفوف والكيمشي أو حاول إضافة كومبوتشا أو ميسو إلى نظامك الغذائي اليومي.

    بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في تعزيز نظام المناعة لديك ، والتي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص مع تقدمك في العمر ، مما يحميك من العدوى والمرض - حتى في فمك. بعض الأطعمة التي تعزز المناعة بشكل كبير تشمل الثوم (الطازج ، الخام) ، وزيت جوز الهند ، والخضار الورقية ، والسبيرولينا. يعد فيتامين د 3 رائعا أيضا لجهازك المناعي وصحتك العقلية ، لكن الكثير من الناس يعانون من نقص مفاجئ. تأكد من الخروج في نزهة في الشمس يوميًا للمساعدة في تعزيز دفاعات جسمك الطبيعية.

    تعليقات

    تسميات فوائد