الكركم لعلاج حب الشباب



    فوائد الكركم
    فوائد الكركم للبشرة

    علاج حب الشباب بالكركم

     الكركم ، تلك التوابل الغريبة التي تعطي نكهة الكاري هي أطعمة صحية ساخنة جديدة. ولكن هل من الممكن حقا إزالة حب الشباب وعلاج ندبات حب الشباب؟ الكركم هل مفيد لعلاج حب الشباب وازاله اثاره

    ما هو الكركم؟

    كركم لونغا ، كما هو معروف نباتيا ، هو نبات موطنه آسيا. إنه قريب من الزنجبيل ، وله نكهة دخان حار مميزة. يتم تجفيف الجذر ومسحوقه ليوفر لنا الأصفر الذهبي الزهري إلى التوابل البرتقالية. يستخدم على نطاق واسع في المطبخ الهندي ، ويمكنك العثور عليه في ممر التوابل في متجر البقالة المحلي الخاص بك.

    تم استخدام الكركم لعدة قرون في الطب الهندي والإيورفيدي لعلاج مجموعة واسعة من المشاكل الصحية. تقليديا ، يتم استخدامه لأي شيء من عسر الهضم إلى التهاب المفاصل. كما تم استخدامه في الطب الشعبي كعلاج لمشاكل الجلد مثل طفح الحفاض والصدفية وحب الشباب.

    مع زيادة اهتمام الناس بالعلاجات الطبيعية ككل ، فليس من المستغرب أن الكركم يحصل على نظرة ثانية.

    الكركم مقابل الكركمين
    عند الحديث عن الكركم ، ستسمع أيضًا الكثير عن الكركمين. الكركمين هو مكون موجود في الكركم. على الرغم من أن هناك أكثر من 300 عنصر في الكركم تم التعرف عليه ، فإن الكركمين هو الأكثر دراسة على نطاق واسع. غالبًا ما تستخدم كلمات الكركم والكركم بالتبادل عندما نتحدث عن الفوائد الصحية للتوابل.


    فوائد الكركم لحب الشباب

    الفوائد الصحية للكركم

    بقدر ما تذهب العلاجات الطبيعية الكركم ، وعلى وجه التحديد الكركمين ، وقد درس أكثر من معظم. قائمة الفوائد الصحية الممنوحة للكركم طويلة ومتنوعة. وينسب الكركم باعتباره مضاد للشيخوخة ومضادات الأكسدة القوية. يظهر الوعد كعلاج ممكن لالتهاب المفاصل والسكري ومرض الزهايمر. يدرس الباحثون أيضا الكركم لخصائص مضادة للسرطان.

    تم دراسة الكركم الموضعي والشفوي. وعلى الرغم من أن الكركم هو أحد أكثر العلاجات العشبية التي تم بحثها على نطاق واسع ، إلا أنه لا يزال لدينا معلومات محدودة للغاية حتى الآن.
    تُظهر الأدلة المبكرة بعض الوعود ، ولكن يلزم إجراء المزيد من الأبحاث لمعرفة ما يمكن أن يفعله الكركم بالضبط ، وكيف يفعل ذلك.

    آثار مضادة للجراثيم من الكركم

    بقدر ما يتعلق الأمر حب الشباب ، والكركم لديه بعض الصفات التي تجعلها تستحق نظرة فاحصة على علاج حب الشباب ممكن. الكركمين يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب ، في المختبر على الأقل.

    حب الشباب الالتهابي ، جزئيًا ، ناجم عن بكتيريا تدعى بروبيونيكباكتريا حب الشباب . هذه البكتيريا هي مقيم طبيعي للبشرة. هذا لا يعني أنك نجس أو غير صحي بأي شكل من الأشكال.

    هذه البكتيريا أصبحت أكثر مقاومة للمضادات الحيوية التي استخدمت لعلاج حب الشباب لعدة عقود. لذلك ، كان هناك اهتمام بإيجاد عوامل أخرى مضادة للميكروبات لتكثيفها وتأخذ هذا المكان.
    وقد أظهرت الدراسات أن الكركمين ، هذا المكون المهم في الكركم ، يقتل حب الشباب P. ويفعل ذلك بشكل أفضل من حمض أزلايك للعقار.

    وقد تم ذلك في المختبر ، مما يعني في أنبوب اختبار في المختبر ، وكذلك تم اختباره على جلد الخنزير. لم يتم ذلك على بشرة الإنسان. وببساطة لأنه يعمل في المختبر لا يعني أنه سيعمل على الجلد البشري.

    يجب إجراء المزيد من البحوث في هذا المجال ، لكنها بداية جيدة.

    خصائص مضادة للالتهابات الكركم

    ربما تكون أكثر فائدة معروفة ومدروسة من الكركم هي جودته المضادة للالتهابات. هناك بعض المؤشرات على أن الكركم قد يساعد في تقليل التهاب حب الشباب ، إما عند تناوله عن طريق الفم أو استخدامه موضعياً.
    ولكن لم يتم إجراء أي تجارب سريرية كبيرة ، لذلك نحن لا نعرف بالتأكيد ما (إن وجد) تأثير الكركم على حب الشباب.


    فوائد الكركم للبشرة

    الكركم وحب الشباب

    لم يثبت الكركم لعلاج حب الشباب أو ندبات حب الشباب. على الرغم من أن الكركم والكركن المكون له قد أظهر بعض الوعد ، إلا أنه لم يثبت أنه كان له أي تأثير على أي مشكلة جلدية.

    أما بالنسبة لتندب حب الشباب ، تزعم بعض المصادر القليلة أن الكركم يساعد في تلاشي فرط تصبغ الدم ، لذلك قد يساعد موضعياً على تلاشي علامات حب الشباب الداكنة. لا يوجد شيء يوحي بأن الكركم له أي تأثير على ندبات حب الشباب المكتئب. لا يزال ، هناك ما يكفي لإبقاء الباحثين يبحثون في هذا العلاج بالأعشاب.

    الكركم قد يسبب تهيج الجلد

    فيما يلي تفاصيل حول الكركم الذي نحن متأكدون منه: يمكن أن يسبب التهاب الجلد التماسي. بعض الناس يصابون بالاحمرار والحكة والبثور بعد وضع الكركم مباشرة على الجلد. هذا بالتأكيد ليس شيئًا تريد اكتشافه بعد تطبيق الكركم على وجهك!

    تذكر ، لمجرد أن الكركم هو مادة طبيعية لا يضمن أنها فعالة ، أو حتى آمنة ، لبشرتك.

    الكركم يلون بشرتك

    عيب آخر للكركم هو قدرته على نقل لونه على كل شيء يلمسه. يتم استخدامه كصبغة في العديد من الثقافات بسبب هذه الحقيقة بالذات. لذا قبل أن تذهب وترفع قناع الكركم ، تعرف أن التوابل الصفراء الزاهية يمكن أن تلطخ بشرتك ، وأسطحك ، ومناشفك ، ومناشفك ، وأي شيء آخر يتلامس معه.

    طرق لإضافة الكركم لروتينك حب الشباب العناية بالبشرة

    بعد وزن إيجابيات وسلبيات ، قد تقرر إضافة الكركم إلى روتينك لعلاج حب الشباب. بشكل عام ، الكركم هو علاج عشبي آمن للغاية.

    طبخ معها. الطريقة الأسهل ، وبدون أدنى شك ، أكثر طريقة لذيذة للحصول على جرعة من الكركم هي إضافتها إلى نظامك الغذائي. أضفه إلى الكاري أو الشوربة أو اليخنة أو الأرز أو الخضار المطهية على البخار. إنها توابل متعددة الاستخدامات يمكنك القيام بها كثيرًا.

    شرب الشاي الكركم. هناك طريقة أخرى لزيادة تناول الكركم وهي شربه في الشاي. هناك العديد من أنواع الشاي الجاهز مسبقًا التي تحتوي على الكركم ، أو يمكنك ببساطة صنعها باستخدام الجذر أو المسحوق المجفف.

    تناول مكملات الكركم أو الكركمين. مكملات الكركمين / الكركم هي خيار آخر. تأكد من اتباع التعليمات على العبوة. على الرغم من أنها معروفة بشكل عام على أنها آمنة ، إلا أن جرعات كبيرة من الكركم / الكركمين يمكن أن تسبب اضطراب في المعدة. أيضًا ، ستحتاج إلى التحدث مع طبيبك أولاً قبل البدء في تناول المكملات الغذائية للتأكد من أن ذلك آمن بالنسبة لك. يمكن أن يتفاعل الكركمين مع بعض الأدوية. أولئك الذين يعانون من مرض المرارة أيضا لا ينبغي أن تستخدم هذه المكملات الغذائية.

    استخدام قناع الكركم أو الصابون. بدلا من الحصول على الكركم موضعيا؟ هناك بعض منتجات العناية بالبشرة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تحتوي على الكركم (كم من التوابل التي تحتويها بالفعل مع أنها قابلة للنقاش).

    راقب بشرتك للاحمرار أو التهيج أو الطفح الجلدي لمدة 24 ساعة. عدم وجود رد فعل على ذراعك لا يضمن أنك لن يكون لها رد فعل على وجهك ، ولكن إذا غضب ذراعك ، فستعرف بشكل قاطع عدم استخدامه على وجهك.

    سيُظهر لك اختبار اللصقة أيضًا مقدار التلطيخ الذي ستحصل عليه من تلك الوصفة المعينة. ستكون قادرًا على ممارسة تقنية إزالة البقع إذا كان الكركم يحول لونك إلى اللون البرتقالي.

    اعلم أنه يمكنك تطوير حساسية للكركم بمرور الوقت. لذلك من الممكن أن يكون لديك رد فعل حتى لو كنت قد استخدمت التوابل على بشرتك من قبل دون مشكلة.
    يمكن أن يكون الكركم جافًا على الجلد ، لذا احذر إذا كانت بشرتك جافة بالفعل. وبالطبع ، اسأل طبيبك الجلدي قبل تجربة أي منتجات الكركم ، سواء كانت مصنوعة مسبقًا أو مصنوعة يدويًا.

    خلاصة القول
    سواء قررت استخدام الكركم أم لا ، فإن أفضل خيار للبشرة الصافية هو استخدام دواء مثبت لعلاج حب الشباب. ستحصل على نتائج أفضل وأكثر اتساقًا مع هذه العلاجات بدلاً من العلاج بالاعشاب.
    إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في العلاج ، فحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية. هناك العديد من خيارات علاج حب الشباب المتاحة والتي ستعمل من أجلك.

    تعليقات

    تسميات فوائد